Wraps-déjeuner avec salade de thon
10 minutes 
2 personenPréparer un déjeuner facile, savoureux et sain ? Optez pour un wrap aux légumes, avec une salade de thon. Également facile à emporter dans votre boîte-déjeuner, à l’école ou au travail
Ingrédients
- 5 tortillas aux carottes ou aux poivrons et aux piments
- 150 gr d’un chou rouge
- 1 carotte
- 80 gr de thon au naturel petite boîte
- 2 c.à.s. de fromage à la crème Philadelphia
- 1 oignon rouge ou oignons de printemps
- 1 c.à.s. de jus de citron
Instructions
- Émincer l’oignon rouge ou les oignons de printemps. Mélanger le thon, le fromage à la crème Philadelphia, l’oignon et le jus de citron et saler légèrement. Conserver la salade de thon sur le côté.
- Couper le chou (pointu) rouge et la carotte en fines lamelles.
- Tartiner les tortillas de salade de thon (2/3 de la tortilla) et garnir de chou rouge et de carotte. Enrouler les tortillas afin qu’elles soient bien serrées et votre déjeuner est prêt !
- Conseil : Coupez également d’autres légumes, par exemple du concombre et de la tomate, et emportez-les facilement dans votre boîte-déjeuner, à l’école ou au travail.
