Bietentortilla
Deze kleurrijke tortilla is gemaakt met bieten, dit maakt de tortilla lichter dan de gewone bloemtortilla. Één bietenortilla heeft 102 kcal en bevat 45% groenten. Gemakkelijk een stapje beter én lekkerder dus.
TARWEBLOEM, Groenten (45%): biet (43%), wortel (2%), glycerol, TARWE-EIWIT, raapzaadolie, voedingszuur (appelzuur, ascorbinezuur), rijsmiddelen (E450, E500), emulgatoren (E415, E472e), linzenbloem, conserveermiddel (E202), zout, kleurstof (bètacaroteen), concentraat van rammenas, zwarte aalbes en appel.
Gemiddelde voedingswaarde | Per 100 gr | Per portie * | ** |
---|---|---|---|
Energie | 1070 kJ/ 254 kcal | 385 kJ/ 102 kcal | 5% |
Vetten | 4,2 | 1,7 | 2% |
– Waarvan verzadigd | 0,9 | 0,4 | 2% |
Koolhydraten | 43,8 | 17,5 | 7% |
– Waarvan suikers | 4,5 | 1,8 | 2% |
Vezels | 4,9 | 2,0 | |
Eiwitten | 9,5 | 3,8 | 8% |
Zout | 1,5 | 0,6 | 10% |
* Eén portie (1 tortilla wrap is 40 gram)
** Percentage per portie, referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 Kj/2000 kcal)
Oven: 180 graden, 5 minuten
Magnetron: 20 tot 25 seconden per kant
Pan: 15 tot 20 seconden per kant
Probeer ze koud!
Got it!
Let’s try it out!
