Wrap Falafel
De Wrap Falafel is gemaakt met onze worteltortilla en bevat maar liefst 66% groenten en slechts 277 kcal. De wrap heeft een lekkere frisse vulling van gegrilde groenten, couscous en falafel. Én deze wrap is ook nog eens 100% vegan door het vegan falafel van garden gourmet. Enjoy!
Vulling (65%): Gegrilde groenten (courgette, aubergine, paprika, zonnebloemolie), falafel (21%) (gehydrateerde kikkererwten 48,6% (water, kikkererwten 24,3%), courgette, ui, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), TARWEMEEL, appelpuree, kruiden, specerijen, alcoholazijn, zout, maiszetmeel, gistextract, gist, paprika-extract), tomatenpuree, couscous, kruiden, specerijen.
Worteltortilla (35%): TARWEBLOEM, Groenten (45%): wortel (45%), glycerol, TARWE-EIWIT, raapzaadolie, rijsmiddelen (E450, E500), voedingszuur (appelzuur, ascorbinezuur), emulgatoren (E415, E472e), linzenbloem, conserveermiddel (E202), natuurlijk aroma, zout.
| Gemiddelde voedingswaarde | Per 100 gr | Per portie 171 gr | * |
|---|---|---|---|
| Energie | 683 kJ/ 162 kcal | 1168 kJ/ 277 kcal | 14% |
| Vetten | 4,1 | 7,1 | 10% |
| – Waarvan verzadigd | 0,6 | 1,0 | 5% |
| Koolhydraten | 23,9 | 40,9 | 16% |
| – Waarvan suikers | 4,0 | 6,8 | 8% |
| Vezels | 5,0 | 8,6 | |
| Eiwit | 5,9 | 10,2 | 20% |
| Zout | 0,9 | 1,6 | 27% |
* Percentage per portie, referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 Kj/2000 kcal)
Gemakkelijk te bereiden: Verwijder de folie van de bevroren wrap.
Gebruik de oven voor een krokante bite: 200°C, 24-26 minuten. Draai halverwege om.
Ideaal voor in de Airfryer: 180°C, 18-20 minuten. Draai halverwege om.
In a hurry? Gebruik de magnetron: 600 watt, 4-5 minuten. Draai halverwege om.
Got it!
Let’s try it out!
Bestel onze burrito’s online
Klik op het logo van jouw supermarkt om te bestellen!
Let’s wrap it up!
