Wrap Falafel
De Wrap Falafel is gemaakt met onze worteltortilla en bevat maar liefst 66% groenten en slechts 277 kcal. De wrap heeft een lekkere frisse vulling van gegrilde groenten, couscous en falafel. Én deze wrap is ook nog eens 100% vegan door het vegan falafel van garden gourmet. Enjoy!
Vulling (65%): Gegrilde groenten (courgette, aubergine, paprika, zonnebloemolie), falafel (21%) (gehydrateerde kikkererwten 48,6% (water, kikkererwten 24,3%), courgette, ui, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), TARWEMEEL, appelpuree, kruiden, specerijen, alcoholazijn, zout, maiszetmeel, gistextract, gist, paprika-extract), tomatenpuree, couscous, kruiden, specerijen.
Worteltortilla (35%): TARWEBLOEM, Groenten (45%): wortel (45%), glycerol, TARWE-EIWIT, raapzaadolie, rijsmiddelen (E450, E500), voedingszuur (appelzuur, ascorbinezuur), emulgatoren (E415, E472e), linzenbloem, conserveermiddel (E202), natuurlijk aroma, zout.
| Gemiddelde voedingswaarde | Per 100 gr | Per portie 171 gr | * |
|---|---|---|---|
| Energie | 683 kJ/ 162 kcal | 1168 kJ/ 277 kcal | 14% |
| Vetten | 4,1 | 7,1 | 10% |
| – Waarvan verzadigd | 0,6 | 1,0 | 5% |
| Koolhydraten | 23,9 | 40,9 | 16% |
| – Waarvan suikers | 4,0 | 6,8 | 8% |
| Vezels | 5,0 | 8,6 | |
| Eiwit | 5,9 | 10,2 | 20% |
| Zout | 0,9 | 1,6 | 27% |
* Percentage per portie, referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 Kj/2000 kcal)
Gemakkelijk te bereiden: Verwijder de folie van de bevroren wrap.
Gebruik de oven voor een krokante bite: 200°C, 24-26 minuten. Draai halverwege om.
Ideaal voor in de Airfryer: 180°C, 18-20 minuten. Draai halverwege om.
In a hurry? Gebruik de magnetron: 600 watt, 4-5 minuten. Draai halverwege om.
Got it!
Let’s try it out!
Bestel onze burrito’s online
Klik op het logo van jouw supermarkt om te bestellen!
Let’s wrap it up!
Let’s wrap it up
met onze recepten!
