Tortilla à la tomate No Fairytales

Cette tortilla riche en couleur est fabriquée à partir de tomate, ce qui la rend plus légère qu’une tortilla à la farine ordinaire. Une tortilla à la tomate apporte 100 kcal et contient 45 % de légumes. Une manière facile et délicieuse donc de manger plus sainement.

FARINE DE BLÉ, Légumes (45%) : Tomate(42%), carotte (3%), glycérol, PROTÉINES DE BLÉ, huile de colza, poudres à lever (E450, E500), acidifiant alimentaire (acide malique, acide ascorbique), émulsifiants (E415, E472e), farine de lentille, conservateur (E202), poudre d’ail, sel, concentré de betterave, extrait de paprika, colorant (bêta-carotène).
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 grammes par portion * **
Énergie 1054 kJ/ 250 kcal 422 kJ/ 100 kcal 5%
Matières grasses 4,2 1,7 2%
– dont acides gras saturés 1,0 0,4 2%
Glucides 43,1 17,2 7%
– dont sucres 4,2 1,7 2%
Fibres 4,9 2,0
Protéines 9,3 3,7 8%
Sel 1,5 0,6 10%

* Une portion (1 tortilla) équivaut à 40 grammes
** Pourcentage par portion, apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ/2 000 kcal)

Four: 180 degrés, 5 minutes

Micro-ondes : 20 à 25 secondes par côté.

Poêle: 15 à 20 secondes par côté.

Essayez-les à froid!

Got it!

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Recettes

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